诸多的对于三伏天吃什么去湿最好，三伏天吃什么去湿这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

【资料图】

1、食用草根

2、即白茅根是利尿除湿的好材料。茅根可以水煮，也可以煲汤炖。

3、食用白术

4、它是一种菊科植物，它的根被用作食疗。具有健胃强身的功效，可用于治疗四肢无力、食欲不振。白术炖鸭汤，除湿佳品。

5、食用荷叶

6、荷花的鲜叶，晒干后使用。除了除湿利湿之外，

7、还有开胃消食的作用。湿气重的人可以直接在水里喝。

8、食用土茯苓

9、土茯苓是白屈菜科植物，其根入药。具有促进体内水流的作用，

10、利尿和镇静。土茯苓粳米粥能清热解毒，利湿通络。

以上就是三伏天吃什么去湿这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。