(资料图片仅供参考)

1、

1、首先说一点：我个人觉得比较有效。

2、再说一下我对他二人看法如下：

3、吴清忠的《身体使用手册》通遍都是他自己对中医的看法和理论，提供的最具操作性的手法就是一招三式，本人(女性)照此理论实践过一段时间，每天早一点睡（不超过11点），气色好了很多，脸色没有那么黄了，皮肤也比较有光泽，本人敲胆经所得到的效果就是大腿廋了许多。

4、中里巴人的三本《求医不如求已》就像各种常见病治疗手册，提供了很多快捷的穴位治疗手法，理论的东西并不多，本人不舒服时曾实践过的一些，感觉有效，如：胃痛时按什么穴位能止痛；脚心发热是什么原因，按什么穴位能解决；怎么快速治感昌等。

5、最后说一点，他二人说的中医养理论都好，关键是要长期坚持才能有效，问题是我们很多人都不能做不到。（包括本人）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。